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La terapia del Self: Una guía paso a paso para crear by Jay Earley,Juan González Castelao

By Jay Earley,Juan González Castelao

l. a. terapia del Self te enseña con todo detalle cómo usar el enfoque IFS (Sistemas de l. a. Familia Interna) para trabajar cuestiones problemáticas de tu vida y resolverlas. Esto incluye destapar y entender lo que pasa en tu mente: tus motivaciones inconscientes, bloqueos y conflictos internos. Llegas a conocerte a un nivel profundo, aprendes cómo sanar las heridas, el miedo y las creencias negativas que l. a. mayoría de nosotros cargamos como lastre. El proceso IFS transformará tus partes problemáticas en recursos de sabiduría interna, espontaneidad, apoyo en ti mismo y apertura. Te ayudará a mejorar los angeles capacidad de relacionarte con l. a. gente, tener éxito en tu trabajo y estar feliz y satisfecho con tu vida.

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